Круговой массаж

Подушечками пальцев осторожно массируйте кожу небольшими кругами, двигаясь от линии роста волос к макушке и затылку. Отдельно проработайте виски. Достаточно около минуты. Ногти использовать нельзя, а давление должно оставаться комфортным — без боли и раздражения.

Смещение кожи

Плотно, но мягко расположите пальцы на голове и осторожно сдвигайте кожу вправо-влево, затем вперёд-назад. Не растягивайте её и не давите слишком сильно. На этот этап также хватит минуты.

Лёгкая тяга за пряди

Длинные волосы можно захватить небольшой прядью возле корней и слегка потянуть вверх на несколько секунд. Затем отпустите и повторите на другом участке. При коротких волосах работайте небольшими зонами. Сильное натяжение недопустимо: оно способно повреждать волосы и нагружать корни.

После процедуры

Весь массаж занимает около 3–4 минут. Выполнять его можно перед мытьём на сухих или слегка влажных волосах. Затем голову моют обычным способом, а маски и другие средства наносят после очищения согласно инструкции.

Густота волос зависит не только от ухода, но и от наследственности, питания, гормонального фона, состояния кожи головы, стресса и других факторов. Если выпадение резко усилилось или появились залысины, стоит обратиться к специалисту и выяснить причину, пишет источник.