Начните с овсяной ванночки

Для процедуры подойдут обычные хлопья. Измельчите их блендером или кофемолкой до мелкой муки. В таз налейте тёплую воду и растворите в ней примерно 3 столовые ложки овсяной муки. Вместо домашнего средства можно взять готовую коллоидную овсянку.

Опустите предварительно вымытые стопы в воду на 5–10 минут. Слишком долго держать ноги в ванночке не нужно: избыток влаги способен дополнительно пересушить кожу.

Удаляйте только размягчённое

После ванночки промокните ноги полотенцем, но не вытирайте их насухо. Пемзу смочите водой и аккуратно обработайте наиболее грубые места. Давить и долго тереть один участок не следует — за один раз достаточно убрать лишь ту кожу, которая легко отходит.

Затем ополосните стопы и нанесите средство с мочевиной концентрацией 10–25%. Для ночного ухода можно использовать вазелин, а сверху надеть хлопковые носки.

Овсяную процедуру достаточно проводить раз или два в неделю, а крем наносить каждый день. Если на пятках есть кровоточащие трещины или воспаление, а также при диабете и сниженной чувствительности стоп, самостоятельно использовать пемзу не стоит — безопасный уход лучше обсудить со специалистом.