Начните с тёплой ванночки продолжительностью 5–10 минут. Вода должна быть комфортной, не горячей. После размягчения кожи аккуратно обработайте пятки пемзой или пилкой без сильного нажима. Делать это достаточно примерно раз в неделю. Лезвия лучше исключить: случайный порез способен усугубить трещины.

Хороший помощник в уходе — крем с мочевиной концентрацией 10–25%. Наносите его после мытья, пока кожа сохраняет немного влаги. Первые заметные изменения обычно появляются через несколько дней регулярного использования.

Для дополнительного ухода подойдут аптечные средства с молочной или салициловой кислотой. Их применяют только согласно инструкции, не увеличивая время процедуры.

На ночь можно покрыть пятки тонким слоем вазелина и надеть хлопковые носки. Ещё один вариант — распределить немного масла поверх увлажняющего крема и оставить на час или до утра. Масляные процедуры проводят 2–3 раза в неделю и только на коже без повреждений.

Ежедневное увлажнение стоит сочетать с удобной обувью, которая не натирает пятки жёстким задником. А вот концентрированный уксус, лимонный сок и другие агрессивные домашние средства лучше не использовать.

Раз в неделю можно дополнить уход косметическим парафином: его наносят на стопы после остывания до комфортной температуры, затем закрывают плёнкой и полотенцем примерно на 20 минут.

Если трещины становятся болезненными, кровоточат или воспаляются, домашнего ухода недостаточно — стоит обратиться к специалисту. При диабете любые глубокие повреждения стоп также требуют особого внимания.