Поджигать лавр — не лучший вариант

При тлении лист выделяет не только пахучие вещества, но и обычный дым с мелкими частицами. Он не уничтожает бактерии в помещении и не нейтрализует запахи «на молекулярном уровне».

Особенно нежелательно окуривать комнаты, где находятся дети, люди с астмой, аллергией или чувствительными дыхательными путями.

Как использовать безопаснее

Несколько сухих листьев можно положить в небольшую открытую ёмкость или тканевое саше. Аромат будет слабее, зато не появится дым и не понадобится открытый огонь.

Ещё один вариант — поставить лавр неподалёку от тёплого радиатора, но не непосредственно на сильно нагревающуюся поверхность и только если это безопасно для конкретного отопительного прибора.

Что действительно помогает от спёртого воздуха

Если в комнате тяжело дышать, эффективнее всего короткое интенсивное проветривание и нормальная работа вентиляции. Запах сырости — повод искать источник влаги, а не маскировать его ароматизаторами.

Лавровый лист можно использовать для лёгкого осеннего аромата, но головную боль, бессонницу и заложенность носа он не лечит. В октябре это скорее уютная домашняя деталь, чем средство для «оздоровления» воздуха.