<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
    <rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" version="2.0">
      <channel>
        <title>И для завтрака, и как закуска - а готовятся за 10 минут: яичные рулетики с тунцом без муки - улетают со стола первыми</title>
        <link>https://megacritic.ru</link>
        <language>ru</language>
        <description></description>
        
          <item>
            <title>И для завтрака, и как закуска - а готовятся за 10 минут: яичные рулетики с тунцом без муки - улетают со стола первыми</title>
            <link>https://megacritic.ru/zizn/10916</link>
            <description></description>
            <category>Жизнь</category>
            <author>Юлия Коваленко</author>
            <enclosure url="https://cdn.megacritic.ru/articles/images/compressed/c99d1d504ca0ce3d827557c40d9ae4516d4d4d1645749c4c516406e927d1c0dc.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Если хочется приготовить что-то простое, лёгкое и одновременно питательное, такие рулетики станут отличным вариантом. Нежная яичная основа получается эластичной, поэтому её удобно сворачивать, а начинка из сыра, тунца и свежей зелени делает блюдо более сочным.</p><p>Понадобятся: 3 яйца, немного соли, 120 г творожного сливочного сыра, 1 банка консервированного тунца (примерно 180 г), 4–5 листьев салата и немного масла для сковороды.</p><p>Сначала яйца соединяют с солью и хорошо перемешивают до однородной массы. На разогретую антипригарную сковороду при желании добавляют немного масла и выпекают тонкие яичные блинчики. Каждый готовят около 1–2 минут с обеих сторон, затем оставляют немного остыть.</p><p>На подготовленные блинчики наносят слой творожного сыра. Тунец разминают вилкой и распределяют сверху, после чего добавляют листья салата. Аккуратно сверните каждый блинчик в плотный рулет.</p><p>Перед подачей рулетики можно оставить целыми или нарезать небольшими кусочками. Такая закуска подойдёт и для быстрого завтрака, и для лёгкого ужина, и для праздничного стола.</p>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-07-24T20:30:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
      </channel>
    </rss>