В южных странах к этому относятся иначе. Например, в Испании используют простой принцип: ночью и утром дом проветривают, а как только солнце начинает припекать — окна закрывают, опуская наружные ставни. Задача не в том, чтобы создать темноту, а чтобы перекрыть доступ солнечным лучам к стеклу.

Как понять, что пора закрывать окна

Универсальных часов нет. Дело не в девяти утра или одиннадцати. Лучший ориентир — уличная температура. Пока на улице прохладнее, чем внутри, окна должны быть открыты. Как только показатели сравнялись — пора закрываться.

Всемирная организация здравоохранения предлагает четкую схему: ночная вентиляция, дневная изоляция. Но есть исключение: во время лесных пожаров окна лучше не открывать вообще, даже ночью, если воздух наполнен дымом.

Окна снаружи и изнутри: что сильнее греет

Западная сторона — главная угроза. Солнце светит в эти окна после полудня, когда стены уже прогреты.

Эффективнее всего работают внешние жалюзи, роллеты, ставни. Они задерживают тепло еще до того, как оно коснется стекла. Внутренние шторы и жалюзи тоже нужны, но они пропускают часть энергии внутрь, после чего предметы в комнате начинают нагреваться и отдавать тепло обратно.

Не закрывайте все окна подряд. Если одна сторона дома затенена или выходит во двор, оставьте там рассеянный свет. Иначе придется включать лампы, а они тоже добавляют градусы.

Вентилятор: как не навредить себе

Вентилятор не делает воздух холоднее. Он просто гоняет его, ускоряя испарение пота с кожи. Человек чувствует себя свежее, хотя комната остается прежней.

Ночью ставьте вентилятор у окна, направив лопасти наружу. Так он вытягивает горячий воздух, а свежий затягивается через другое окно. Днем такой трюк не работает: вместо охлаждения вентилятор будет засасывать жару с улицы.

Когда вентилятор опасен. ВОЗ не рекомендует использовать его при температуре выше 40 градусов. Поток горячего воздуха перегружает организм. Особенно это касается пожилых людей и тех, у кого есть хронические болезни.

Домашние лайфхаки: что дает эффект, а что нет

Лед перед вентилятором. Бутылка с замерзшей водой или миска со льдом создают прохладное облачко возле кровати или стола. Но на температуру всей комнаты это не влияет.

Мокрая простыня. Работает только в сухом климате. Если влажность высокая, вода испаряется плохо, а воздух становится еще тяжелее. Если повесить ткань перед открытым окном, а на улице жарко — весь эффект пропадает.

Что убрать из дома в жару

Даже идеально закрытые окна не спасут, если внутри работают источники тепла. Готовку, особенно на плите или в духовке, переносите на вечер или раннее утро. Выключайте лишнюю технику: компьютеры, телевизоры, игровые приставки. После душа включайте вытяжку, а не просто открывайте дверь ванной — влажность только ухудшит самочувствие.

Когда ничего не помогает

На последнем этаже под нагретой крышей, при высокой влажности или когда ночи тоже теплые, запаса прохлады хватает ненадолго. Самый терпимый вариант — комната на теневой стороне. Если окна туда не выходят, придется искать другие способы: мокрые полотенца, минимум одежды и полный покой в самые жаркие часы, пишет источник.