<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
    <rss xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/" xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom" xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" version="2.0">
      <channel>
        <title>Сытная и некалорийная запеканка а-ля мясо по-французски: кладу все в форму — и полноценный обед готов</title>
        <link>https://megacritic.ru</link>
        <language>ru</language>
        <description></description>
        
          <item>
            <title>Сытная и некалорийная запеканка а-ля мясо по-французски: кладу все в форму — и полноценный обед готов</title>
            <link>https://megacritic.ru/zizn/12743</link>
            <description></description>
            <category>Жизнь</category>
            <author>Юлия Коваленко</author>
            <enclosure url="https://cdn.megacritic.ru/articles/images/compressed/4362501ef2a734c8f9a98fd3a6dd2c838ae830d3b8c2bd4b6b348790f0badcb8.webp" type="image/webp"/>
            <content:encoded>
              <![CDATA[<p>Сочетание картофеля с курицей, томатами и расплавленным сыром всегда хорошо работает для домашнего ужина. В этом варианте вместо майонеза используется другая заливка — греческий йогурт смешивается с яйцом и кетчупом. Она пропитывает продукты во время запекания, а сыр сверху превращается в золотистую корочку.</p><p>Возьмите 200 г картофеля, очистите и нарежьте очень тонкими пластинками. Разложите ломтики в форме, слегка посолите. 150 г куриной грудки порежьте тонкими кусочками или небольшими пластинами и распределите следующим слоем.</p><p>Один помидор нарежьте кружочками и положите поверх курицы.</p><p>Теперь приготовьте заливку. В миске взбейте одно яйцо со 100 г греческого йогурта и 30 г кетчупа. При желании добавьте чёрный перец или паприку. Получившимся соусом равномерно покройте содержимое формы.</p><p>Последним слоем станет сыр. Натрите 30 г сыра жирностью 45% и распределите его сверху.</p><p>Форму поставьте в духовку, разогретую до 180 °C. Запекайте около 45–50 минут. Ориентироваться нужно прежде всего на картофель: он должен полностью размягчиться. Сыр к этому моменту станет румяным.</p><p>Если сырная корочка темнеет слишком быстро, накройте форму фольгой. Перед завершением приготовления уберите её, чтобы верх успел подрумяниться.</p><p>В результате получится сочная многослойная запеканка с мягким картофелем, нежной курицей, томатами и сырной корочкой — сытная, но без привычной майонезной заливки, пишет <a rel="nofollow" href="https://www.popcornnews.ru/news/sytnaya-i-nekaloriynaya-zapekanka-a-lya-myaso-po-francuzski-vse-slozhil-v-formu_id343666_a200?shem=dsdf,sharefoc,agadiscoversdl,,sh/x/discover/m1/4">источник.</a></p>]]>
            </content:encoded>
            <pubDate>2026-09-22T11:15:00.000+03:00</pubDate>
          </item>
        
      </channel>
    </rss>