Правила гигиены фигуристок, про которые не принято говорить вслух: их соблюдала даже Навка

На льду зритель видит несколько минут красивого проката, где костюм, движения и музыка складываются в единое целое. Но у фигуристов есть немало практических приёмов, о которых публика обычно даже не догадывается. Они помогают экипировке оставаться на месте, а спортсмену — сосредоточиться на выступлении.

Костюм должен выдержать прыжки

Платье фигуристки проектируют не только ради эффектного внешнего вида. Оно должно растягиваться вместе с телом и не мешать во время вращений и прыжков. Чтобы наряд не задирался и не смещался, его нередко соединяют с колготками. Используемые материалы также подбирают с учётом интенсивных нагрузок: важны эластичность, удобство и способность отводить влагу.

Необычное применение лака

Ещё одна деталь касается колготок. Некоторые спортсменки используют лак для волос не только по прямому назначению. Небольшое количество средства помогает ткани плотнее прилегать к ногам и уменьшает вероятность появления складок. Это скорее практический приём для фиксации, чем обязательное правило экипировки.

Сами колготки могут отличаться плотностью и конструкцией: существуют модели с поддерживающими свойствами, рассчитанные на длительные тренировки и выступления.

Важны и сами ботинки

Комфорт фигуриста зависит не только от одежды. В ботинки устанавливают специальные стельки, которые могут обеспечивать дополнительную поддержку стопы и амортизацию. Для защиты кожи после тренировок применяют подходящие кремы и средства ухода.

Не менее важна подготовка организма. Перед выходом на лёд спортсмены разогревают мышцы и выполняют специальные упражнения, а после нагрузки используют растяжку и восстановительные процедуры.

Именно из таких мелочей складывается уверенный прокат. То, что зрителю кажется естественной лёгкостью, на самом деле требует продуманной экипировки, подготовки и множества привычных спортсмену действий, пишет источник.