3 действия перед мытьём головы — и волосы не узнать: простые упражнения для роскошной шевелюры

Перед обычным мытьём головы можно выделить несколько минут на простой массаж. Для него не нужны специальные приспособления: достаточно пальцев и аккуратных движений. Такая процедура помогает расслабиться и делает уход за волосами приятнее. При этом рассчитывать на неё как на средство от выпадения или способ восстановить «спящие» фолликулы не стоит.

Круговой массаж

Подушечками пальцев осторожно массируйте кожу небольшими кругами, двигаясь от линии роста волос к макушке и затылку. Отдельно проработайте виски. Достаточно около минуты. Ногти использовать нельзя, а давление должно оставаться комфортным — без боли и раздражения.

Смещение кожи

Плотно, но мягко расположите пальцы на голове и осторожно сдвигайте кожу вправо-влево, затем вперёд-назад. Не растягивайте её и не давите слишком сильно. На этот этап также хватит минуты.

Лёгкая тяга за пряди

Длинные волосы можно захватить небольшой прядью возле корней и слегка потянуть вверх на несколько секунд. Затем отпустите и повторите на другом участке. При коротких волосах работайте небольшими зонами. Сильное натяжение недопустимо: оно способно повреждать волосы и нагружать корни.

После процедуры

Весь массаж занимает около 3–4 минут. Выполнять его можно перед мытьём на сухих или слегка влажных волосах. Затем голову моют обычным способом, а маски и другие средства наносят после очищения согласно инструкции.

Густота волос зависит не только от ухода, но и от наследственности, питания, гормонального фона, состояния кожи головы, стресса и других факторов. Если выпадение резко усилилось или появились залысины, стоит обратиться к специалисту и выяснить причину, пишет источник.